Dormir est nécessaire pour retrouver équilibre et productivité à chaque réveil. Mais il arrive que le besoin ou l’envie de rester éveillé sur son smartphone l’emporte et vous empêche de bien récupérer. Vous posez alors la question de savoir combien de temps de sommeil exact, vous avez eu ? AutoSleep. Tracker de sommeil est la parfaite application pour vous faire un suivi pointu de votre temps de sommeil.
Fonctionnement de AutoSleep. Tracker de sommeil
Véritable métronome du calcul, AutoSleep donne de manière automatique et totalement transparente pour l’utilisateur, les données liées à son sommeil. Nul besoin de prévenir avant d’aller au lit ou au réveil. L’application se charge elle-même de faire les déductions qui s’imposent en fonctions de vos mouvements pour vous renseigner sur votre temps de sommeil. L’indépendance entre L’App Watch et l’IPhone fait de l’application la meilleure. Que vous ayez la montre au bras ou non, l’application fonctionne indépendamment, ce qui la rend quasi révolutionnaire. S’il vous manque un à deux points pour avoir les 8 h de sommeil afin d’être rechargé a bloc tous les matins, vous saurez donc quoi faire pour être plus vite au lit. Vous pouvez donc avoir accès à votre pourcentage de repos et donc de recharge sur plusieurs jours car la machine mémorise toutes les données. Outre le pourcentage de sommeil, vous aurez aussi l’heure de coucher, le pourcentage de sommeil profond, le rythme cardiaque, le temps passé et bien d’autres éléments encore.
Aspects techniques
Disponible sur l’App Store, AutoSleep propose une App Watch de toute beauté qui est autonome vis-à-vis de votre IPhone. Remise au goût du jour du design de l’application, nouvelles données sur les astuces et profits en lien avec l’hygiène du sommeil, autant d’éléments qui renforcent la possibilité se contrôler au poil près, les données diverses en lien a votre sommeil. Pour repérer le temps de sommeil, l’application tient compte de la variabilité de votre rythme cardiaque et de votre pouls au repos. Vous avez aussi la possibilité, grâce à une banque de sommeil, de savoir si vous êtes en déficit ou en crédit de sommeil. Un onglet spécifique existe aussi et renvoie au support de raccourci Siri, qui vous permet toutes sortes de réglages et la possibilité de consulter différentes données grâce à une commande vocale. Vous avez aussi accès à toutes les données depuis votre montre, et ceci en toute indépendance d’avec votre IPhone. Payante, l’application vaut largement son coût et vous êtes sur de rentabiliser en un temps record votre investissement.
